Le lithium – l’antidépresseur sain

De plus en plus d’études scientifiques prouvent que l’oligo-élément naturel qu’est le lithium est un véritable stimulant qui peut aider à lutter, entre autres, contre la dépression, la démence et la sclérose en plaques. Apparemment, même de petites quantités ont un effet positif.

Différentes études permettent de penser que le lithium mélangé à l’eau potable fait augmenter le taux de sérotonine – l’hormone du bien-être –, ce qui améliore l’humeur. C’est pourquoi il est également associé à la réduction de la fréquence des suicides. Le mécanisme d’action exact du lithium dans le corps n’est toutefois pas encore entièrement expliqué. Il semble seulement clair qu’il participe dans le cerveau à la transmission de signaux des cellules nerveuses et qu’il a une influence sur la libération de transmetteurs positifs. À l’inverse, des études ont aussi montré qu’un faible taux de lithium dans le sang rend notre psychisme plus sensible aux troubles.

Bon contre la dépression et la maladie d’Alzheimer
Jusqu’ici, le lithium est administré en doses d’environ un milligramme par jour, principalement contre la dépression et les troubles bipolaires. Un risque nettement réduit de contracter la maladie d’Alzheimer fait partie des effets secondaires positifs de la thérapie. De plus, le lithium favorise la formation de la couche de myéline dans les cellules nerveuses, ce qui est bénéfique en cas de maladie de Parkinson et de sclérose en plaques. En outre, il semble que la prise de lithium améliore également les performances de la mémoire.

Besoins quotidiens
Mais quel devrait être l’apport quotidien de lithium? C’est un sujet controversé chez les spécialistes. Sur Internet, par exemple, on peut acheter des rations journalières recommandées de 5 milligrammes de lithium. Dans le cadre d’une étude en double aveugle réalisée avec des patients psychiquement instables, une dose de 0,4 milligrammes par jour a déjà permis de constater des améliorations nettes après seulement deux semaines de traitement. D’autre part, de fortes doses peuvent avoir des effets toxiques et endommager la thyroïde, les muscles ou les reins en cas d’utilisation incontrôlée. Toutefois, si le lithium naturel est fourni par la consommation de denrées alimentaires, et notamment d’eau minérale naturelle, un surdosage est exclu.

Vous trouverez de plus amples informations sur ce sujet dans la rubrique «Lithium, le superminéral pour le cerveau et l’esprit»:

Le lithium: un dosage faible – mais très efficace

Le nombre de maladies neurodégénératives et psychiques telles que la démence, la maladie de Parkinson, les troubles bipolaires, la TDAH, la dépendance, les troubles de l’anxiété, l’agressivité ou la dépression est en constante augmentation – sous l’effet du stress omniprésent et des facteurs environnementaux de plus en plus pesants. Du lithium à faible dose peut aider de nombreuses personnes concernées –efficacement et sans effets secondaires.
Le lithium est utilisé depuis le milieu du XXe siècle pour traiter les troubles bipolaires, la manie ou la dépression. À forte dose, il rend les patients plus équilibrés et ils peuvent mieux faire face à leurs maladies. Le problème: à forte dose, le lithium a de forts effets secondaires malgré une efficacité comparativement faible.

Le traitement avec du lithium à faible dose, par exemple sous forme d’orotate de lithium qui atteint une efficacité maximale même à très faible dose, est beaucoup plus efficace et plus sain.